月经血出现这种情况竟是子宫肌瘤信号，别误当绝经

月经血出现这种情况竟是子宫肌瘤信号，别误当绝经

医生啊，近期我注意到我的月经期间，经血颜色变得暗沉，这种现象让我感到困惑，不知道这是否意味着我即将步入更年期？

星星今年三十六岁，她曾在连续三个月的“大姨妈”期间，发现经血呈现出令人惊悚的深黑红色。其量并不丰盛，而且她并未感到痛经或腰痛腰酸的不适，唯有那颜色异常深沉。

月经是女性生理周期中自然发生的过程，大约每月一次，这位备受关注的“大姨妈”便会如期而至。部分女性在月经期间，经血颜色会变深，如同夜空中闪烁的星星，甚至伴有血块。这究竟是正常现象还是需要关注的问题？经血为何会呈现黑色？今天，我们将为女性朋友详细解析有关经血颜色的问题。

一、经血发黑是因为身体“虚”？

月经之血，其来源主要在于子宫内膜的脱落与破损。此子宫内膜内含有螺旋状的动脉与静脉，故而月经血呈现出动脉血与静脉血相混合的特有状态。

月经血中动脉血的比例大约为75%，所以人们所见的月经血并非鲜红，而是呈现出一种淡淡的暗红。通常情况下，月经颜色偏黑往往与月经量较少有关。由于流出的月经血量不多，未能迅速通过阴道，而是在阴道内与空气接触发生氧化反应，导致含铁血黄素沉积，从而使得颜色显得较为暗淡。

月经血发黑来月经有黑色血块是怎么回事，通常是由于以下三个原因：

长时间保持坐姿不动：此种姿态可能导致月经排出受阻，进而造成经血在子宫腔内滞留。

子宫若出现位置异常，可能表现为过度前倾或前屈，亦或是后倾或后屈月经血出现这种情况竟是子宫肌瘤信号，别误当绝经，这种情况往往会导致经血在宫腔内积聚。

月经总量增加：通常情况下，一次月经的出血量大约在20至80毫升之间。如果出血量超过80毫升，便被视为月经过多。若月经量偏多且更换卫生巾不够及时，可能会导致经血在体内积聚，进而形成黑色的血块。

二、正常月经血颜色变化是？

月经血的颜色在整个月经期是有变化的。

在月经刚来潮时，出血量较少，经血可呈现粉红色或者鲜红色。

在月经周期的第二至三天，子宫内膜的螺旋状小动脉开始出血，血液中夹杂着少量的静脉血，出血速度较快且量较多，因此血液颜色通常呈现鲜红或略带暗红的色调。

随着子宫内膜剥脱的结束，出血量逐渐减少，静脉血的比例逐渐上升，血液的颜色也随之逐渐变得更加深暗。

临近经期尾声时，出血量相对较少，血液在阴道内滞留以及暴露于空气中的氧化时间延长，因此颜色可能变为咖啡色或深褐色，并持续至经期结束。

三、月经发黑，日常该如何调理？

月经期间对女性而言，无疑是一段独特的时光。若想与“月经”和谐共处，顺利度过，确实有许多细节需要关注。

1.饮食调养

中医理论中，月经的形成与气血的波动密切相关，唯有气血充沛，月经方能保持规律。为确保气血的充足，必须从食物摄取的源头入手，增加鱼、蛋以及瘦肉等富含营养的食品的摄入。

中医理论中，咸味归属于肾脏，摄入过多则可能损害肾脏功能，导致体内盐分与水分滞留，进而影响经脉中气的流通，严重时甚至导致气机阻滞。鉴于此，女性在月经来潮前10天起，便应开始实行低盐的饮食习惯。

此外，月经来潮前宜减少辛辣、油腻等不易消化的食物摄入，适当增加有助于消化的蔬菜和水果的摄入量，并多饮水以保持肠道畅通。

2. 保持个人卫生

月经期间，女性应注重外阴卫生，选用清洁的卫生用品，并确保及时更换，同时应避免进行坐浴、盆浴、游泳以及阴道冲洗等活动。

此外，女性应经常更换内裤。在选购内裤时，最好选择棉质且宽松透气的款式。清洗后的内裤应放置在干燥通风的环境中晾干，以防滋生细菌。

3.适当运动

在月经期间，可以进行适量的体育锻炼，但需避免进行重量较大的运动，以防月经量增加。此外，经期不宜长时间坐着或躺着月经血出现这种情况竟是子宫肌瘤信号，别误当绝经，以免诱发痛经或影响月经的顺畅。

在运动选择上，可以采取温和、放松的活动，诸如散步、基础瑜伽或体操动作、基础拉伸等，持续时间不宜太长，大约30分钟便足够。此外来月经有黑色血块是怎么回事，还需留意，月经期间不宜进行游泳。

四、经血有过多肉样血块，小心是子宫肌瘤

子宫肌瘤是女性生殖系统中最为常见的良性肿瘤类型，特别是在30至35岁的年龄段，其发生率能够达到惊人的70至80%。

子宫肌瘤通常以缓慢的速度增长，导致其引发的征兆往往并不显著。当出现月经量异常增加、经期延长至三天以上并伴有血块、痛经等症状，或者月经结束后阴道仍有出血时，应立即到医院接受妇科检查，以排除子宫肌瘤的疑虑。

某些子宫肌瘤若突出于宫腔或对子宫内膜产生压迫，未必会引发出血或明显出血现象，它们可能表现为阴道分泌物的增多，颜色变黄，甚至有些病例还可能伴随反复发作的阴道炎症来月经有黑色血块是怎么回事，这些征兆同样值得女性朋友们的高度关注。

月经的周期性出现是否属于正常，不仅可以通过观察时间规律来评估，同时也可以通过月经的颜色来进行判断。若颜色过于鲜亮或是过于暗黑，均可能表示身体存在健康问题，此时便有必要进行相应的检查和治疗。