「豫健科普」少儿健康知识：近视是如何形成的？

「豫健科普」少儿健康知识：近视是如何形成的？

近视现象是由于眼球前后径过长或光线折射能力过强所导致，当眼睛处于非调节状态时「豫健科普」少儿健康知识：近视是如何形成的？，平行光线经过眼睛的屈光系统后，无法在视网膜上准确成像，而是在其前方形成焦点，从而形成屈光异常。

简单来说，近视就是眼睛看不清远物，却能看清近物的症状。

近视与遗传因素有密切关系。

研究显示，高度近视往往是由常染色体隐性遗传方式决定的，而一般性近视则是由多因素遗传机制所导致，这一机制不仅遵循遗传学的规律，还需环境因素的共同作用。

环境因素对近视的发生也有重要影响。

长时间近距离用眼、保持不当的阅读姿态等不良的卫生习惯，都可能导致眼睛过度调节，进而引发近视问题。

青少年近视现象往往源于长时间在近处用眼。他们的眼睛具有很高的调节能力，即便书本与眼睛的距离仅有7至10厘米，也能看得很清楚。然而，若频繁以这种距离阅读，眼睛的调节便会变得异常紧张，进而可能引发调节性近视眼睛近视的形成的原因，也就是常说的假性近视。

长期过度调节会导致睫状肌无法正常收缩，同时还会引发眼外肌过度紧张，进而使眼内压上升，眼内组织出现充血现象。由于少年时期的眼组织较为脆弱，眼球壁在压力作用下逐渐拉长，眼球的前后轴长度也随之增长，若超出正常范围，便形成了轴性近视，也就是我们常说的真性近视。

近视程度可以划分为三个等级：轻度近视，其度数在300度以内；中度近视，度数介于300度至600度之间；而高度近视则是指度数超过600度的情况。

长时间从事阅读和书写活动眼睛近视的形成的原因，能够增强眼睛的调节能力，但同时也可能导致辐辏疲劳。在此过程中，眼内肌和眼外肌会持续保持紧张。随着时间推移，当观察远距离物体时，由于肌肉痉挛无法放松，视力会变得模糊，进而发展成近视。

光线过于强烈时，会导致强烈的反光，对眼睛造成刺激，使得眼睛感到不适，进而影响视线，难以辨认书中的文字。相反，若光线过弱，导致照明不足「豫健科普」少儿健康知识：近视是如何形成的？，眼睛难以清晰辨识文字，人们往往会不自觉地向前倾身，试图更靠近书本以获得更好的阅读效果。

这两种情况都很容易引发眼部疲劳，进而导致眼睛过度调节或出现痉挛，最终可能形成近视。

行走途中阅读、乘坐车厢时阅读、躺卧床上阅读或是趴在桌上歪头阅读，这些行为均属于不恰当的阅读方式。

在这些情况下阅读，由于眼睛与书本之间的距离难以保持恒定，双眼视线在上下左右方向上都不一致，并且照明条件不佳，这很容易导致眼睛调节变得紧张，从而增加眼睛的负担，长期如此，近视的风险会大大增加。

科技的进步使得电视机、游戏机、电脑等电子设备大量进入家庭眼睛近视的形成的原因，而这些设备所发出的射线以及屏幕上快速切换的画面和闪烁的色彩，都在不知不觉中加重了眼睛的负担，导致眼睛干涩和疲劳，进而直接引发了青少年的近视问题。

过食甜食或偏食导致微量元素，如锌、钙等缺乏，也可引起近视。

本篇内容所涉知识源自于《治未病培育稚嫩的幼苗》一书，该系列著作由郑玉玲担任总主编，陈玉龙负责分册编撰，并由河南科学技术出版社正式出版发行。

来源：河南省健康中原服务保障中心

供稿：融媒体部