口腔溃疡，多吃辣就能快点好？口腔医生听了，又气又想笑……
口腔溃疡，多吃辣就能快点好？口腔医生听了，又气又想笑……
身为一名近期刚从口腔溃疡连续发作的困扰中恢复过来，且自身也是医生的个体，面对这幅图，我感到既愤慨又觉得好笑。
这怎么行口腔溃疡，多吃辣就能快点好？口腔医生听了，又气又想笑……，那么漫长的岁月里，那顽疾竟然取得了如此显著的科研突破？！
类似的，许多类似的说法，比如“若维生素不足易患溃疡，故溃疡患者宜多食水果”，在口腔溃疡患者群体中颇为流行。尽管这种说法相较于前面提到的“理论”显得稍微有些“合理性”，但并不多。
我认为这些民间所谓的“偏方”类重大发现，仍旧不能完全取代广泛的、专业的共识。特别是在治疗疾病方面，绝不能简单地照搬他人的做法，以为“别人能做到的，我也能做到”。
实际上，食用辛辣食物并不能促进口腔溃疡的恢复。这种“吃辣会刺激口腔溃疡，进而让免疫系统优先处理”的观念，可能存在一定的误解。
在组织修复过程中，免疫系统缺乏我们这样的宏观观察视角。若创伤程度越大，修复速度就越快，那么在溃疡处划一刀，是否能使它更快愈合呢？然而口腔溃疡恢复的过程图，实际上，无论是化学还是物理的刺激，都会使溃疡这种创伤加剧。因此，在溃疡发生后，我们应给予它充分的“宁静”。为了减轻疼痛，饮食上应尽量避开辛辣和过热的食物。
那医生又是怎么看待口腔溃疡的呢？
口腔溃疡是怎么发生的？
口腔黏膜溃疡性疾病，通常简称为口腔溃疡，这一概念涵盖了多种病症，例如：复发性阿弗他溃疡、白塞病、因创伤引起的血疱和溃疡、放射性口腔黏膜炎、由化疗引发的口腔黏膜炎，以及赖特尔综合征。其中，复发性阿弗他溃疡，就是我们常说的“口腔溃疡”。
大家是否留意到，在那些生活方式高度相似的同学、同事或是朋友群体中，有些人频繁地遭受口腔溃疡的困扰，而有些人却从未尝过溃疡的苦楚。这究竟是什么原因导致了口腔溃疡的发生呢？
呃，不好意思……本病病因尚不明确。
是的，教科书上是这么写的：
病因尚不明确，目前普遍认为这种病症是由多种因素共同作用所导致，个体之间差异显著……遗传因素与适宜的环境条件（涵盖精神神经体质、心理行为状况、生活和工作环境以及社会环境等）共同作用，导致异常的免疫反应，从而引发具有RAU特征的病损……（*RAU指的是复发性阿弗他溃疡，通常就是我们所说的“口腔溃疡”）。
我们把目前知道的一些理论，翻译为人话，大概就包括以下这些：
1.溃疡发生有家族遗传性，这是几乎无法改变的内因；
精神紧张的状态、身处劳累的工作环境以及面临高压的社会氛围，都使得人们更容易患上溃疡。
免疫相关疾病、胃肠道病症、身体损伤以及细菌或病毒的侵袭均可能导致溃疡的形成——事实确实如此，创伤非但无法“治疗溃疡”，反而可能成为其诱因之一。
……（不止这些）
溃疡长什么样子？
口腔溃疡通常呈现为周期性出现的圆形或椭圆形病变，其典型症状包括黄色边缘、红色基底、凹陷表面以及疼痛感。
黄，指溃疡表面有一层黄色假膜；
红，指溃疡周围有一圈红色充血带；
凹，指溃疡中心略有凹陷；
痛，不用解释了吧～
当然，还有最重要的一点就是具有周期性反复发作特性和自限性。
复发性口腔溃疡具有不同的严重程度，其中我们最常见、最为普遍的一种，便是所谓的轻型复发性溃疡。
下唇口腔溃疡。图片来源：维基百科
医生怎么“治”口腔溃疡？
绝大多数口腔溃疡，其类型属于轻型，比例高达75%至85%，主要发作于嘴唇、舌头、颊部以及上颚等部位，且溃疡的大小普遍不超过10毫米。每次发作的溃疡数量通常在10个以内。在治疗方面，针对这类常见的轻型复发性口腔溃疡——
不治也会好，但要一劳永逸，没门儿！
即便不进行治疗，病情也能逐渐好转；通常在溃疡形成后的第五天左右，伤口便开始修复，经过大约10至14天的时间，伤口便能完全恢复，且不会留下任何痕迹——不会留下疤痕。
但是要根治“复发性口腔溃疡”口腔溃疡恢复的过程图，我们无能为力。
若患溃疡且不愿就医，只需耐心等待，同时保持口腔清洁，勤漱口，避免物理和化学性刺激，大约一周后疼痛感将逐渐减轻，且在两周内，绝大多数溃疡将自愈。
这并不意味着我们无所作为。治疗口腔溃疡的目标并非追求“彻底治愈”，而是力求最大限度地降低复发频率、拉长复发间隔，同时缓解因溃疡带来的不适感口腔溃疡，多吃辣就能快点好？口腔医生听了，又气又想笑……，并且尽可能“加快”愈合过程。
医生通常从三方面进行针对性干预：
激素成分：如地塞米松，可以抗炎、促进愈合；
抗菌成分：防止继发感染；
止痛成分：减轻疼痛。
我们日常所用的溃疡贴膜通常包含那些成分，此外，还有一种溃疡凝胶能够敷于溃疡之上，不易被水流冲走，它能够有效隔离溃疡表面与口腔环境，进而减轻因摩擦引起的疼痛。
这些情况，一定要找医生！
我们普遍并非牙科专家，一旦遭遇某些特定状况，最好是迅速寻求专业医生的诊断和治疗。
若口腔溃疡持续超过一个月未愈，且部分溃疡面积大、深度深、疼痛感强烈，则更需加强警觉，以防病情恶化。
溃疡反复发作，几乎从未彻底痊愈；不仅口腔黏膜上会出现溃疡，身体其他部位也可能同时显现类似症状，这时也应咨询医生，以排除其他可能的疾病。
说这么多口腔溃疡恢复的过程图，到底怎么预防？
二十余年的口腔溃疡经历，让我作为一个口腔科医生，深刻领悟到这样一个道理——学会与疾病和平共处，以平和的心态对待这些看似无法根治的病症，其重要性不言而喻。
还记得之前讨论过的那个观点吗，即在精神紧张、工作环境劳累以及社会压力大的情况下，人们更容易患上溃疡？实际上，精神状态是引发口腔溃疡的关键因素之一，而且焦虑的情绪还会加剧溃疡的症状。
口腔溃疡的产生与精神状态密切相关，因此，合理安排工作和学习，保持劳逸平衡，确保充足的睡眠，这无疑是预防口腔溃疡的正确且至关重要的措施。
此外，养成健康的饮食习惯，避免偏食和挑食，确保营养摄入全面均衡同样至关重要。
