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职场压力管理，应对高强度工作的心理调适技巧，拒绝内耗
《职场压力管理：应对高强度工作的心理调适技巧与拒绝内耗》在当今快节奏的职场环境中，高强度的工作压力几乎成为了许多人的常态。面对工作的种种挑战和压力，如何进行有效的压力管理，调整自己的心理状态，避免陷入内耗，成为了职场人士亟待解决的问题。我们要认识到压力是不可避免的。工作中的任务、截止日期、竞争等因素...
