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不同人群对营养需求和牛奶选择各有不同
不同人群对营养需求和牛奶选择各有不同不同年龄段的人群和有不同营养需求的人群在选择与食用牛奶时也各有不同。牛奶是非常适合运动人群的一种食品，作为液体补充剂，它比豆浆、糖水更适合运动后的人群，不仅热量相对较低，还可以帮助恢复体力。此外，老年人可以在晚上喝牛奶，最好是临睡前。对于预防肥胖的人来说，每天25...
