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颈椎保养方法，预防和缓解颈椎病的实用技巧
在现代生活中，随着电子设备的广泛使用以及工作生活节奏的加快，颈椎病已成为一种常见的健康问题，困扰着许多人。颈椎作为人体重要的支撑结构，连接着头颅与身体，承担着重要的功能。长期不良的姿势、过度劳累以及缺乏适当的保养，都可能导致颈椎出现问题，引发疼痛、僵硬、头晕等不适症状，严重影响生活质量。因此，掌握有...
